HIDUP dengan psoriasis

Anda tidak hanya harus hidup dengan psoriasis, tetapi Anda dapat hidup dengan baik dengan itu. Kuncinya adalah dengan memahami apa yang membuat psoriasis Anda lebih baik, dan apa yang membuat nya lebih buruk.

Tips berikut dapat membantu memperbaiki kulit Anda, dan menghindari kekambuhan saat-saat ketika gejala buruk datang :

• Ikuti gaya hidup sehat.

  Makan diet seimbang, minum banyak air putih, berolah raga secara teratur, dan cukup tidur adalah nasehat yang baik untuk diikuti. Dan jika Anda memiliki psoriasis, gaya hidup sehat seperti itu dapat membantu tubuh Anda untuk melawan infeksi yang dapat memperburuk keadaan kulit.



• Rawatlah kulit Anda.

  Biasakan menggunakan pelembab seperti Dermarest Psoriasis Medicated Moisturizer. Pelembab dapat membantu mencegah kekeringan dan pecah-pecah, gatal-gatal dan sakit karena kulit terlalu kering. Juga dengan mandi setiap hari membantu menghilangkan sisik dan kulit yang meradang. Pastikan air suam-suam kuku dan gunakan sabun ringan.



• Perlakuan gatal.

  Para Dermatologist mengatakan bahwa salah satu cara terbaik untuk mengobati psoriasis , adalah dengan menghentikan gatal yang timbul. Ketika membersihkan psoriasis,gatal biasanya hilang. Dermarest Medicated Skin Treatment dapat mengurangi gatal dan kemerahan karena psoriasis. Berendam dalam mandi oatmeal hangat juga dapat mengurangi rasa gatal.



• Berjemur di bawah matahari.

  Sedikit paparan sinar matahari dapat membantu penanganan psoriasis.. Tetapi terlalu banyak terpapar sinar matahari juga dapat memicu psoriasis. Untuk itu berhati-hatilah, agar tidak terlalu berlebihan. Karena terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, dan dapat memicu psoriasis. Juga dipastikan bahwa Anda harus melindungi Anda dengan tabir surya.



• Pelajari pemicu Anda.

  Penyebab timbulnya psoriasis pada seseorang tidaklah sama. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa infeksi tertentu, beberapa obat, stress, dan cuaca dingin adalah pemicu umum pada psoriasis.



• Berhenti merokok.

  Merokok juga dapat memici psoriasis. Jadi, ini adalah alasan lain yang baik untuk membuat Anda berhenti merokok. Penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok bahkan dapat membersihkan kulit. Tetapi jika Anda berusaha untuk berhentin, jangan mencoba untuk menggunakan patch nikotin tanpaberbicara terlebih dulu dengan dokter Anda. Karena patch nikotin dapat memperburuk psoriasis Anda.



• Batasi minuman beralkohol.

  Study menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara psoriasis dan minuman beralkohol. Karena alkohol dan obat-obatan tertentu dapat mengganggu dan menyebabkan efek samping yang serius. Bicarakan dengan dokter Anda, jika Anda minum minuman beralkohol pada saat Anda sedang dalam proses pengobatan psoriasis.



• Melacak pencetus.

  Jika Anda menyimpan daftar riwayat psoriasis Anda, ketika psoriais terjadi, apa yang sudah Anda lakukan, mungkin informasi yang ada dapat membantu Anda dan dokter Anda untuk pengobatan psoriasis Anda. Misalnya, apakah Anda sedang stress pada saat itu ? Atau apakah Anda sedang dalam cuaca dingin saat itu ? atau hal lainnya.....



• Cobalah untuk mengendalikan stress Anda.

  Mungkin Anda tidak dapat menghindari stress, karena itu merupakan bagianalami dalam hidup Anda. Tetapi Anda dapat mempelajari cara-cara untuk mengendalikannya, sehingga stress tidak mengendalikan hidup Anda. Latihan Yoga, mendengarkan musik, meditasi, adalah ide untuk membantu Anda untuk lebih santai.



• Jangan menggaruk !

  Anda mungkin memiliki dorongan yang kuat untuk menggaruk, karena gatal yang timbul. Tapi menggaruk dapat membuat psoriasis Anda menjadi lebih buruk. Karena menggaruk dapat merusak kulit, dan memungkinkan bakteri untuk masuk dan menyebabkan infeksi.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang Dermarest, untuk membantu kulit Anda terlihat lebih baik.